月別アーカイブ: 12月 2021

「距離と強度・温度と汗」から考える冬のロードバイクトレーニングのレイヤリング

寒くなってきて、外に乗りに行くのが億劫になるこの時期ですが、賃貸アパート住みでローラー台を夜な夜な漕ぐわけにもいかず、何とか外でのライドを頑張っている今日この頃。 ローラーに乗れないという環境面だけでなく、外に乗りに行く

ASSOS 2021 ウィンターライドを楽しむ方法

ウィンターライドは、格別な雰囲気の中で自然を楽しむことができます。なんとも言えない静けさと変わりゆく山々の風景、冬でしか体験できない数々を楽しむ為に注意しておくことをまとめてみました。 ウィンターライドで必ず出てくる悩み