パワーメーターへの
アップグレード

パワー計測を追加して、AXSグループセットの可能性を引き出しましょう。SRAMのパワーメーターは高精度で取り付けやすく、屋内・屋外のどちらにも適したアップグレードです。正確なパワーデータがあれば、目標に向けてトレーニングが進んでいるかを確認できます。

Quarqのパワー計測技術は、幅広いグレードのAXSクランクセットで利用できます。走る場所を問わず、成果につながるデータを手にできます。

自分のパワーを知る

パワーメーターは、自分自身について多くのことを教えてくれます。感覚だけでは、どのくらい強く走っているかを正確に判断するのは難しいものです。調子が悪いと感じる日でも、数値は安定した持久力を示しているかもしれません。逆に、好調に感じていても、実は穏やかな追い風に助けられていることもあります。

パワーメーターがもたらす主なメリットを紹介します。

効率よくトレーニング

パワーを数値で確認すれば、同じ強度のインターバルを繰り返せます。弱すぎる負荷で進歩が遅れたり、強すぎる負荷で疲れ切ったりすることを防ぎ、限られた時間を有効に使えます。

自分の実力を知る

大きなライドやレースに向けた準備ができているか、信頼できるデータで判断できます。体力の向上を感覚だけでなく数値で確認しましょう。

トレーニングの進歩を把握

パワーデータを使って成果を確認し、トレーニングの次の段階へ進むタイミングを見極められます。

負荷と回復を管理

熱心に取り組むほど、負荷をかけすぎることもあります。パワーデータは、積み重ねた成果を維持するために休息が必要なときを知る助けになります。

屋内と屋外でデータを統一

手持ちのトレーナーでも、屋内でのパワー計測を追加できます。Zwiftなどのバーチャルライドにも活用できます。

SRAM AXSパワーメーターの取り付け

スパイダー型

スパイダー型パワーメーターは、8ボルトのインターフェースでAXSクランクセットに取り付けます。駆動側クランクアームを取り外す際は、固定ボルトを緩めるために十分な長さの六角レンチを使用します。原記事では、取り外しに60 N·m相当の力が必要と説明しています。

続いて、クランクスパイダーまたはチェーンリング一式を固定する8本のTorx T20ボルトを取り外します。チェーンリングを取り外せるタイプでは、スパイダー固定ボルトを外す前に、Torx T30レンチでチェーンリングを取り外すことを推奨します。

パワーメーターのないスパイダーまたはチェーンリング一式をクランクから外し、パワーメーター仕様へ交換します。パワーメーターに付属する新しいTorx T20ボルト8本を取り付け、4 N·mで締め付けます。

Force AXSまたはRED 1xクランクセットの場合は、チェーンリングを取り付け、Torx T30固定ボルト4本を12 N·mで締め付けます。

チェーンを小さいチェーンリングに掛けてからクランクセットを戻し、8mm六角の固定ボルトを54 N·mで締め付けます。

スピンドル型

スピンドル型パワーメーターはDUBスピンドルに内蔵されているため、さらに手軽にアップグレードできます。駆動側アームの8mm六角ボルトを反時計回りに回してアームを外し、反駆動側アームとスピンドルをバイクから引き抜きます。

新しいAXSパワーメーターのアームとスピンドルを用意し、スピンドルにグリスを塗ってボトムブラケットへ差し込みます。駆動側クランクアームを54 N·mで取り付け、プリロードを調整すれば準備完了です。

パワーメーターの購入については、SRAM正規販売店へご相談ください。